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EFEITOS AGUDOS DO TREINAMENTO AERÓBIO SOBRE O DESEMPENHO DA FORÇA MUSCULAR
Autor
Filho, Hugo Tourinho
Puggina, Enrico Fuini
Marini, Lucas Lima
Lopes Machado, Dalmo Roberto
Barbanti, Valdir José
Pimentel, Gilnei Lopes
Institución
Resumen
Investigou-se as respostas agudas induzidas por uma série de treinamento aeróbio sobre o desempenho da força muscular. Para tal, atletas adultos realizaram uma série de trabalho aeróbio e, em seguida, executaram testes para inferir força explosiva e pico de torque de membros inferiores nas seguintes situações: em repouso, imediatamente após o trabalho aeróbio e depois de oito e 24 horas da realização do trabalho aeróbio. Com base nos resultados obtidos, foi possível verificar que o trabalho aeróbio realizado durante 20 minutos, a uma intensidade de 90% do limiar lático, não prejudicou o desempenho da força muscular nos diferentes momentos de recuperação, ou seja, nessa intensidade e duração de corrida, não se verificou o fenômeno da interferência para as variáveis analisadas.