Artigo
Which is the impact of sedentary behavior on the physical fitness of women older than 50?
Qual é o impacto do comportamento sedentário na aptidão física de mulheres a partir de 50 anos de idade?
Registro en:
1980-0037
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Autor
Oliveira, Antônio César Cabral de
Silva, Diego Augusto Santos
Mendonça, Braulio Cesar de Alcantara
Institución
Resumen
Objetivou-se verificar o impacto do comportamento sedentário na aptidão física
de mulheres a partir de 50 anos de idade. Para tanto, foi realizado um estudo transversal
com 298 mulheres a partir de 50 anos (59,8±7,2), divididas em relação ao comportamento
sedentário em: Grupo de risco (n=103); Grupo sem risco (n=195). Coletaram-se variáveis
antropométricas (massa corporal (kg), estatura (cm), dobra cutânea do tríceps (mm) e
perímetro da cintura (cm)); percentual de gordura por meio de Impedância Bioelétrica;
nível de atividade física; testes de aptidão física (flexibilidade, resistência abdominal, força
de membros superiores e aptidão aeróbia). Usou-se a análise de covariância (ANCOVA)
para comparar o desempenho nos testes físicos das mulheres em relação ao comportamento
sedentário, adotando nível de significância de 5%. Mulheres com comportamento sedentário
de risco apresentaram piores desempenhos tanto na força de membros superiores (12,0±0,7
repetições) quanto na aptidão aeróbia (23,3±0,5 ml/kg/min) em comparação às mulheres
sem comportamento de risco (p<0,05). A prática de atividades físicas pode ser estimulada
para esse grupo etário, com o intuito de minimizar os efeitos do processo de envelhecimento.
_________________________________________________________________________________________ ABSTRACT: The purpose of this study was to verify the association between sedentary
behavior and physical fitness of women aged 50 and older. A cross-sectional study was
carried out with 298 women in this age range (mean, 59.8±7.2 years), divided into an
at-risk group (n=103) and a non-risk group (n=195) according to sedentary behavior.
Anthropometric variables were collected (body mass [kg], height [cm], triceps skinfold
thickness [mm] and waist circumference [cm]), and body fat percentage was measured by
bioelectrical impedance. Analysis of covariance (ANCOVA) was used to compare performance
on physical tests in relation to sedentary behavior, adopting a significance level of
5%. Physical activity level was measured and physical fitness tests (flexibility, abdominal
resistance, upper body strength, and aerobic fitness) were administered. At-risk women
who exhibited sedentary behavior performed worst on upper body strength (12.0±0.7
repetitions) and aerobic fitness (23.3±0.5 ml/kg/min) when compared to those who had
no risky behavior (p<0.05). Physical activity can be encouraged in this age group in order
to minimize the effects of aging.