To prevent and to solve teacher and health professional’s stress, it was planned and implemented a training course. The programe had 40h, in ten sessions, centered into the following aspects: sharing professional experie nces with colleagues, identification of stress factors, identification of coping strategics, changing of irrational believes for more suitable ones, assertiveness training and relaxation. The results shows the improvement of some well-being variables during the training course.Para prevenir e resolver situações de desmotivação e stresse de professores, médicos e enfermeiros foi formulado um programa de formação contínua. O programa tinha 40h, distribuídas por dez sessões, centradas nos seguintes aspectos: partilha de experiências profissionais com colegas, identificação de factores de stresse e estratégias de coping para lidar com eles, substituir crenças irracionais por crenças mais apropriadas, treino de competências de assertividade e de relaxamento. Comparando os resultados obtidos nalgumas variáveis antes e depois do programa de formação verificam-se os seus benefícios para os participantes.Palavras-chave: Stress, Gestão do stresse, formação contínua.