Más allá de lo orgánico y tangible: Prevención y tratamientos no farmacológicos (actividad deportiva y religiosa) en población joven con depresión

Abstract

Objetivos: Caracterizar y describir oportunidades no farmacológicas como las actividades deportivas y religiosas en salud mental efectivas y accesibles para su aplicación en pacientes jóvenes y adultos jóvenes con trastorno depresivo. Métodos: En este trabajo se tiene planeado realizar una revisión de la literatura, de carácter sistemático; con una búsqueda minuciosa asociada a evaluaciones críticas y análisis de la información que se logre compilar, con énfasis en estudios relevantes y notables del trastorno depresivo y sus tratamientos no farmacológicos especificados previamente. Se buscaron 25 artículos. Como principales bases de datos se encontraron plataformas de búsqueda médica tales como: UpToDate, Medscape y PubMed. Asimismo, se realizaron búsquedas en portales de investigación universitaria y revistas médicas: New England Journal of Medicine, Oxford Medical Research y SciELO. Además, se usaron plataformas de búsqueda como Biblioteca Juan Roa Vásquez – Universidad El Bosque, Google académico y organizaciones masivas de salud como la OMS (Organización Mundial de la Salud) y publicaciones del Ministerio de Salud colombiano. Resultados: Más de 25 artículos encontrados. Entre estas herramientas de carácter no farmacológico, la actividad física demostró ser efectiva para la prevención y tratamiento coadyuvante, con resultados que la postulan como un factor protector directo con el TD, además de aliviar síntomas depresivos en sus etapas leves y moderadas por medio del alivio multisistemico, generar equilibrios en neurotransmisores, producir endorfinas y prolongar el funcionamiento normal orgánico. Por su parte, las actividades religiosas por medio de la promoción de pensamientos saludables, grupos de apoyo y espacios de reflexión demostraron en previo estudio franca efectividad a largo plazo y relevancia como efecto protector para la prevención y tratamiento coadyuvante en el trastorno depresivo. Sin embargo, se recomiendan la realización de más estudios para lograr profundizar conocimientos en esta área ya que ha sido poco explorada y estudiada por el personal de la salud. Conclusiones: En conclusión, tanto la actividad física como las actividades religiosas mostraron ser coadyuvantes en materia de promoción de plenitud mental por medio de ser oportunidades para desarrollar factores de resiliencia, estilos de vida saludables y equilibrados por medio del apoyo colectivo.