El bienestar y salud de los trabajadores son la principal causa que llevo a el equipo de estudiantes a realizar un proyecto con miras a la motivación de realización de pausas activas de los trabajadores del área de ventas de la zona norte. Por medio de instrumentos de recolección de datos y con el apoyo en teorías que refuerzan la iniciativa, se llega a la conclusión que en la empresa que fue elegida para la investigación no se tiene la suficiente motivación y falta conocimiento sobre las ventajas de tener hábitos saludables en el entorno de trabajo. Por medio de los manifestado por los trabajadores se pudo evidenciar que la falta de comunicación y en algunas oportunidades la falta de capacitación son factores que afecta en el desarrollo de las actividades diarias y generan estrés laboral; motivo por el cual se presentan recomendaciones de lo investigado.Resumen. 3 Capítulo 1. Introducción. 4 Descripción del contexto general del tema. 4 Planteamiento del problema. 5 Pregunta de investigación. 5 Objetivo general. 5 Objetivos específicos. 5 Justificación. 6 Capítulo 2. 7 Marco de Referencia. 7 Marco Conceptual. 7 Marco Teórico. 9 Marco Empírico. 10 Capítulo 3. 13 Metodología .13 Tipo y diseño de investigación. 13 Participantes. 13 Instrumentos de recolección de datos. 13 Estrategia del análisis de datos. 14 Consideraciones Éticas. 14 Confidencialidad. 14 Investigación con participantes. 14 Capítulo 4. 15 Resultados. 15 Discusión. 18 Conclusiones. 20 Limitaciones. 21 Recomendaciones. 22 Entrevista. 25 Anexo 2. 25The well-being and health of the workers are the main cause that led the team of students to carry out a project with a view to motivating the workers in the sales area of the north to take active breaks. Through data collection instruments and with the support of theories that reinforce the initiative, it is concluded that the company that was chosen for the research does not have sufficient motivation and lacks knowledge about the advantages of having healthy habits. in the work environment. Through the statements made by the workers, it was possible to show that the lack of communication and, on some occasions, the lack of training are factors that affect the development of daily activities and generate work stress; reason for which recommendations of the research are presented.