Natación para la prevención de trastornos hipertensivos en embarazadas de 18 a 35 años

Abstract

Los trastornos hipertensivos en mujeres embarazadas es una problemática latente en la sociedad, es verificable a través de las estadísticas que se encuentran los diferentes portales médicos mundiales de la salud y también en los locales, a través de la problemática que se plantea se busca desarrollar un programa de ejercicios acuáticos dinámicos-recreativos, con la finalidad de demostrar la importancia de llevar una vida en actividad física durante la etapa de embarazo. El sedentarismo es uno de los factores de riesgo que rodea a la mujer que está en estado de gestación, la falta de conocimiento y la poca accesibilidad que existe por parte de las gestantes a un experto de la actividad física terapéutica la lleva a erradicar de una manera brusca sus actividades cotidianas, esto va a tener una repercusión en el estado de la salud de la madre y el hijo. El presente trabajo científico se llevó a cabo con una población de 6 mujeres embarazadas de las cuales se tomó como muestra a una sola, la cual fue sometida a testeos y a la propuesta planteada como norma de control investigativo, además de las debidas entrevistas realizadas a expertos de la salud y actividad física terapéutica en el agua. El programa de ejercicios acuáticos dinámicos-recreativos es una alternativa que se sostiene sobre una serie de ejercicios básicos propios de la natación que van a brindar a las mujeres la movilidad corporal necesaria para prevenir futuras patologías hipertensivas, además brindara múltiples beneficios a la salud de la madre y del producto.

Hypertensive disorders in pregnant women is a latent problem in society, it is verifiable through the statistics found in the different world medical portals of health and also in the local ones, through the problem that arises, it is sought to develop a dynamic-recreational aquatic exercise program, in order to demonstrate the importance of leading a life of physical activity during pregnancy. Sedentary lifestyle is one of the risk factors that surrounds women who are in a state of pregnancy, the lack of knowledge and the little accessibility that exists by pregnant women to an expert in therapeutic physical activity leads them to eradicate a their daily activities abruptly, this will have an impact on the health of the mother and child. The present scientific work was carried out with a population of 6 pregnant women, of which only one was taken as a sample, which was subjected to tests and the proposal proposed as a norm of investigative control, in addition to the due interviews carried out with experts. of health and therapeutic physical activity in the water. The dynamic-recreational aquatic exercise program is an alternative that is based on a series of basic exercises typical of swimming that will provide women with the necessary body mobility to prevent future hypertensive pathologies, in addition to providing multiple benefits to the health of the mother and product.