info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
Evaluación de fuerza y flexibilidad de musculatura flexora y extensora de rodilla dentro de un programa de lesiones por desbalances en rodilla, realizado en el Club Sport Dorados.
Autor
Márquez Campoverde, Mario Javier
Resumen
La gran cantidad de lesiones que suelen presentarse en los deportistas se
deben a diferentes mecanismos, pero las más comunes se ocasionan por
problemas musculares, en este caso el desequilibrio de la fuerza y
flexibilidad entre la musculatura flexora y extensora de rodilla. Se valoró la
fuerza de los cuádriceps y los isquiotibiales mediante la prueba de 1rm para
así verificar la cantidad de kilaje que puede contraer la musculatura; y a su
vez se evaluó la flexibilidad mediante el Test de Wells para los isquiotibiales
y el Test de Thomas Modificado para los cuádriceps. Objetivo: Valorar la
fuerza y flexibilidad de los grupos musculares flexores y extensores de
rodilla. Metodología: Es un estudio prospectivo, enfoque cuantitativo, diseño
no experimental, con una muestra de 20 futbolistas, los instrumentos que se
utilizaron fueron: test de 1rm, Test de Wells, Test de Thomas Modificado,
cinta métrica, goniómetro, máquina de extensores para cuádriceps,
máquinas de flexores para isquiotibiales. Resultados: Mediante la
recolección de datos a los jugadores del Club Sport Dorados se determinó
que la pierna derecha (76,5kg en cuádriceps y 55kg en isquiotibiales) es
ligeramente superior en fuerza que la pierna izquierda (76,5kg en cuádriceps
y 53,75kg en isquiotibiales), decretando ser la pierna dominante más común
en futbolistas. Conclusión: La presentación de una guía para prevenir
lesiones musculares es fundamental para los equipos de fútbol. Se puede
trabajar en ello, evitando la presencia de desequilibrios de fuerza y
flexibilidad en los deportistas. The large number of injuries that usually occur in athletes are due to different
mechanisms, but the most common are caused by muscular problems, in this
case the imbalance of strength and flexibility between the knee flexor and
extensor muscles. The strength of the quadriceps and hamstrings was
assessed using the 1rm test in order to verify the amount of kilograms that
the musculature can contract; and in turn, flexibility was evaluated using the
Wells Test for the hamstrings and the Modified Thomas Test for the
quadriceps. Objective: To assess the strength and flexibility of the knee flexor
and extensor muscle groups. Methodology: It is a prospective study,
quantitative approach, non-experimental design, with a sample of 20 soccer
players, the instruments used were: 1rm test, Wells test, Modified Thomas
Test, tape measure, goniometer, extensor machine for quadriceps, flexor
machines for hamstrings. Results: By collecting data from Club Sport
Dorados players, it was determined that the right leg (76.5kg in quads and
55kg in hamstrings) is slightly stronger than the left leg (76.5kg in quadriceps
and 53.75kg in hamstrings), decreeing to be the most common dominant leg
in soccer players. Conclusion: The presentation of a guide to prevent muscle
injuries is essential for soccer teams. You can work on it, avoiding the
presence of strength and flexibility imbalances in athletes.