La gran cantidad de lesiones que suelen presentarse en los deportistas se deben a diferentes mecanismos, pero las más comunes se ocasionan por problemas musculares, en este caso el desequilibrio de la fuerza y flexibilidad entre la musculatura flexora y extensora de rodilla. Se valoró la fuerza de los cuádriceps y los isquiotibiales mediante la prueba de 1rm para así verificar la cantidad de kilaje que puede contraer la musculatura; y a su vez se evaluó la flexibilidad mediante el Test de Wells para los isquiotibiales y el Test de Thomas Modificado para los cuádriceps. Objetivo: Valorar la fuerza y flexibilidad de los grupos musculares flexores y extensores de rodilla. Metodología: Es un estudio prospectivo, enfoque cuantitativo, diseño no experimental, con una muestra de 20 futbolistas, los instrumentos que se utilizaron fueron: test de 1rm, Test de Wells, Test de Thomas Modificado, cinta métrica, goniómetro, máquina de extensores para cuádriceps, máquinas de flexores para isquiotibiales. Resultados: Mediante la recolección de datos a los jugadores del Club Sport Dorados se determinó que la pierna derecha (76,5kg en cuádriceps y 55kg en isquiotibiales) es ligeramente superior en fuerza que la pierna izquierda (76,5kg en cuádriceps y 53,75kg en isquiotibiales), decretando ser la pierna dominante más común en futbolistas. Conclusión: La presentación de una guía para prevenir lesiones musculares es fundamental para los equipos de fútbol. Se puede trabajar en ello, evitando la presencia de desequilibrios de fuerza y flexibilidad en los deportistas.The large number of injuries that usually occur in athletes are due to different mechanisms, but the most common are caused by muscular problems, in this case the imbalance of strength and flexibility between the knee flexor and extensor muscles. The strength of the quadriceps and hamstrings was assessed using the 1rm test in order to verify the amount of kilograms that the musculature can contract; and in turn, flexibility was evaluated using the Wells Test for the hamstrings and the Modified Thomas Test for the quadriceps. Objective: To assess the strength and flexibility of the knee flexor and extensor muscle groups. Methodology: It is a prospective study, quantitative approach, non-experimental design, with a sample of 20 soccer players, the instruments used were: 1rm test, Wells test, Modified Thomas Test, tape measure, goniometer, extensor machine for quadriceps, flexor machines for hamstrings. Results: By collecting data from Club Sport Dorados players, it was determined that the right leg (76.5kg in quads and 55kg in hamstrings) is slightly stronger than the left leg (76.5kg in quadriceps and 53.75kg in hamstrings), decreeing to be the most common dominant leg in soccer players. Conclusion: The presentation of a guide to prevent muscle injuries is essential for soccer teams. You can work on it, avoiding the presence of strength and flexibility imbalances in athletes.