La presente investigación tiene como título “Diseño e implementación de un plan de actividades recreacionales para disminuir los niveles de estrés laboral en la matriz de la empresa Mirasol S.A”, en la cual el plan recreacional propuesto considera que cualquier actividad física o intelectual realizada de manera voluntaria por el individuo en su tiempo libre, permite liberar tensiones y mantener un equilibrio físico, mental, emocional y social frente a las situaciones presentes en el lugar de trabajo y fuera del mismo. Se comparó los resultados del pre y post test a la aplicación de las técnicas recreacionales; que comprobó el efecto positivo al final de cada sesión de actividad recreativa, observando personas con tranquilidad, alegría, relajación y un ambiente agradable, de optimismo, de goce y libre de tensiones. Las conclusiones y recomendaciones de este trabajo podrán guiar a las personas, empresas y sociedad en general a aplicar las actividades recreacionales como el medio de control y prevención del estrés dentro de las organizaciones como fuera de ellas.Psicología Organizacional