degree work
Propuesta de un programa de entrenamiento físico para la ganancia de masa muscular en las personas inscritas en el GOLD FITNESS CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO FISICO
Autor
Poveda Rodríguez, Johan Sebastián
Institución
Resumen
ELABORADO POR:
Oficina de Investigaciones
REVISADO POR:
soporte al sistema integrado de gestión
APROBADO POR: Asesor de planeación
FECHA APROBACION:
INTRODUCCIÓN
En la actualidad la personas se están volviendo cada vez más sedentarias, llegando a un límite donde sus cuerpos desarrollan o adquieren enfermedades, se busca desarrollar la forma de que las personas cojan el habito deportivo para disminuir las enfermedades y mejorar la salud. Desarrollaremos entrenamiento físico donde se podría reducir las enfermedades.
En el gimnasio Gold fitness centro de acondicionamiento físico. Se propuso hacer planes de entrenamiento para el desarrollo de masa muscular, teniendo en cuenta las personas que entren al gimnasio. Se busca trabajar en los resultados que quiere el cliente y lograr mejoran su estilo de vida.