Actividades motrices y deportivas para el mejoramiento de la condición física en adolescentes sedentarios

Abstract

La investigación se la realizó con la finalidad de contribuir al desarrollo de la condición física en la población de adolescentes de la Parroquia Magro, Cantón Daule, la evidente falta de actividad física y medios que favorezcan la erradicación del sedentarismo fue la principal causa del problema, ante esto se planteó como objetivo Analizar la incidencia del sedentarismo en los adolescentes sobre la condición física y calidad de vida. En el marco teórico se fundamentó cada uno de los referentes que sustentaron la importancia de las actividades motrices y deportivas como un hábito saludable. La metodología obedeció a un estudio de campo de tipo descriptivo no experimental, se aplicó la técnica de la encuesta a la muestra de adolescentes, los resultados evidenciaron que no existe un hábito o práctica sistemática de actividad física, así mismo los intereses de los mismos ha hecho que ocupen su tiempo libre en actividades que no contribuyen a la salud. Finalmente, en la propuesta se describió las actividades físicas y motrices que van a determinar la mejora de la condición física.

The investigation was carried out with the purpose of contributing to the development of the physical condition in the adolescent population of the Magro Parish, Daule Canton, the evident lack of physical activity and means that favor the eradication of sedentary lifestyle was the main cause of the problem, Given this, the objective was to analyze the incidence of sedentary lifestyle in adolescents on physical condition and quality of life. In the theoretical framework, each of the references that supported the importance of motor and sports activities as a healthy habit was based. The methodology followed a nonexperimental descriptive field study, the survey technique was applied to the sample of adolescents, the results showed that there is no habit or systematic practice of physical activity; likewise their interests have fact that they occupy their free time in activities that do not contribute to health. Finally, the proposal described the physical and motor activities that will determine the improvement of physical condition.