bachelorThesis
Ejercicios físicos terapéuticos para la prevención de lesiones de rodilla en futbolistas de categoría juvenil
Fecha
2022-09-17Registro en:
BFEDER 061-2022 CI PEDG
Autor
Zambrano Alvarado, Smith Israel
Institución
Resumen
El proyecto de titulación es creado con un objetivo principal, y es dar a conocer a los
jóvenes futbolistas la importancia de realizar planes de prevención de lesiones, específicamente en la articulación de la rodilla, así mismo dotarles de esta selección de ejercicios que se encuentran en nuestra propuesta. El fútbol es un deporte donde las cargas y demandas físicas cada vez más se hacen más exigentes, y el riesgo a lesionarse es mucho mayor debido a la cantidad de horas de entrenamientos y competencias, lo que provoca en el futbolista sobrecargas que no puede soportar en su cuerpo, provocando así lesiones en cualquier músculo, hueso, o articulación. Dicho proyecto contiene datos relevantes para que los futbolistas tengan
respaldo cada que quieran revisar este trabajo, y ponerlo en práctica en su vida deportiva. Se realizaron encuestas con el fin de demostrar que los futbolistas en etapas juveniles desconocen acerca de la prevención de lesiones. Se ha seleccionado los mejores ejercicios para prevenir lesiones de rodilla, ejercicios
que se han puesto en práctica por estudiosos de las ciencias del deporte. Dando los mejores avances científicos y mostrando la eficiencia de dichos ejercicios como soporte en la prevención de lesiones. The degree project is created with one main objective and is to make young
soccerplayers aware of the importance of making injury prevention plans, specifically in the knee joint. Soccer is a sport where the physical loads and demands become more and more demanding, which causes in the soccerplayer overloads that cannot stand in his body, causing injury to any muscle, bone, or joint. This project contains relevant data so that players have support every time they want to review this work and out it into practice in their sports life. Surveys were conducted to show that young soccerplayers are unaware of injury prevention. The best exercises to prevent knee injuries have been selected, exercises that have been put into practice by sports scientist. Giving the best scientific advances and showing the efficiency pf such exercises as support in the prevention of injuries.