Ejercicios para el mejoramiento técnico de la modalidad deportistas juveniles de Karate-Do

Abstract

El presente trabajo se efectuó con la finalidad de proponer una guía metodológica de ejercicios direccionada a deportistas juveniles de karate-do, en una academia de karate o “Centro de entrenamiento”, donde el objetivo prioritario es mejorar los aspectos técnicos del deportista, para que así su sistema deportivo pueda aumentar progresivamente a través de la adecuación de ejercicios aplicativos a la realidad de competencia y resolución de problemáticas que se presenten dentro de la misma. Esta necesidad se dio a raíz de los resultados obtenidos de las competencias y la observación dentro de los entrenamientos de los atletas juveniles de karate-do el cual fue constatada como necesidad plantear una guía metodológica de ejercicios para así brindar una variabilidad de alternativas a los entrenadores y atletas en su ejecución el cual les permita mejorar los aspectos técnicos del shiai kumité. Siendo así, los atletas en conjunto de sus entrenadores poder tener un enfoque progresivo a la alta competencia, a su vez de mejorar la calidad de vida de los deportistas e información metodológica a los entrenadores.

The present work was carried out with the purpose of proposing a methodological guide of exercises addressed to youth athletes of karate-do, in a karate academy or "Training Center", where the priority objective is to improve the technical aspects of the athlete, so that Thus, your sports system can progressively increase through the adaptation of applicative exercises to the reality of competition and resolution of problems that arise within it. This need arose as a result of the results obtained from the competitions and the observation within the training of the youth karate-do athletes, which was verified as a need to propose a methodological guide of exercises in order to provide a disadvantage of alternatives to the coaches. and athletes in its execution which allows them to improve the technical aspects of the shiai kumité. Thus, the athletes together with their coaches could have a progressive approach to high competition, in turn improving the quality of life of athletes and methodological information to coaches.