Ejercicios físicos para la prevención de lesiones de rodilla en el personal de fuerzas especiales de la FAE

Abstract

Las lesiones de rodilla son comunes en la población militar por sus entrenamientos exigentes y rigurosos, el personal de Fuerzas Especiales de la FAE ha padecido lesiones como tendinitis , ruptura de ligamentos , de meniscos entre otros a causa de no realizar ejercicios para prevenir lesiones fortaleciendo esta articulación, mediante nuestra propuesta en la elaboración de un plan de ejercicios físico terapéuticos para el fortalecimiento de la articulación de la rodilla se pretende contribuir e instruir al personal para que así evite lesiones futuras las cuales trae como consecuencia el estar en reposo y no operativos y afecta a su vez en su entorno laboral familiar, social, uno d nuestros objetivos es que incluyan como parte fundamental el realizar ejercicios fisco con fines terapéuticos que ayuden aprevenir futuras lesiones y mejor su calidad de vida.

Knee injuries are common in the military population due to their demanding and rigorous training, FAE Special Forces personnel have suffered injuries such as tendinitis, torn ligaments, menisci, among others, due to not performing exercises to prevent injuries by strengthening this joint, through our proposal in the elaboration of a plan of therapeutic physical exercises for the strengthening of the knee joint, it is intended to contribute and instruct the staff so that they avoid future injuries which result in being at rest and not operating and in turn affects their family and social work environment, one of our objectives is that they include as a fundamental part carrying out fiscal exercises for therapeutic purposes that help prevent future injuries and improve their quality of life.