Manual de ejercicios de relajación física para reducir el estrés laboral en personas de la ciudadela los esteros de Guayaquil.

Abstract

El estrés es entendido como la reacción de la persona tanto en el ámbito fisiológico como psicológico, ante un estímulo generado por la interacción de factores individuales, ambientales y sociales, los cuales conllevan a un proceso de adaptación o desequilibrio del organismo, en dependencia del fin, al respecto se plantea que el estrés laboral afecta negativamente a la salud psicológica y física de los trabajadores y en concordancia la eficacia de las entidades para las que se trabaja. El Ecuador declara que existe una prevalencia del 10% de la población con estrés laboral.