Diseño, ejecucón y evaluación de un programa de ejercicios aeróbicos terapéuticos para adultos mayores

Abstract

Llegar a ser un adulto mayor es algo que trae mucha inestabilidad emocional a la vida de una persona, ya que no están preparados para afrontar el reto. Si consideramos que esta es la etapa de la vida en que las enfermedades tienden a incrementarse, estas encuentran aún más su apogeo en aquellas personas que no practican actividades físicas, originando en ellos problemas cardíacos, respiratorios, arteriales, lo cual influye en la calidad de vida que llevan estas personas. Si a todo esto sumamos los estados depresivos en los que suelen caer los adultos mayores especialmente aquellos que no se han preparado para vivir adecuadamente la etapa de jubilación y la ven como algo que los coloca como personas inservibles considerándose incluso carga para su familia.