Cuba
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The specialization of strength training for youth fighters in an integrated macrocycle structure
La especialización de la preparación de fuerza para luchadores juveniles en una estructura de macrociclos integrados
Autor
Noriega Gómez, Jorge Clemente
Lanza Bravo, Antonio de la Caridad
González Duarte, Luis Alberto
La Rosa Muñoz, Yordan
Resumen
The present research arises from the existing need in the preparation of youth fighters category of Sports Initiation School “Hector Ruiz “ from Villa Clara to increase the specialization of their training, specifically the preparation of strength as a determining ability in their competition, and to include this in the structure of integrated macro cycles as a contemporary model of training structuring. Its objective is to organize the contents of the Fighting complementary exercises in succession and interrelation with the different manifestations of the force in the structure of integrated macro cycles. For its fulfillment, by means of the group brainstorming technique, the complementary exercises are initially determined and their grouping into different groups, after the grouping of the exercises they are distributed through the systemic approach in the different macro cycles and phases of the structure, guaranteeing their succession in the increase in specialization and its interrelation with the manifestation of the corresponding force in the macrocycles. The proposal is evaluated by specialists who make favorable judgments about the result obtained.
La presente investigación surge por la necesidad existente en la preparación de los luchadores de la categoría juvenil de la Escuela de Iniciación Deportiva Escolar “Héctor Ruíz” de Villa Clara de incrementar la especialización de su entrenamiento, en específico de la preparación de fuerza como capacidad determinante en su competición, y de incluir esta en la estructura de macrociclos integrados como modelo contemporáneo de estructuración del entrenamiento. Tiene como objetivo organizar los contenidos de los ejercicios complementarios de Lucha en sucesión e interrelación con las diferentes manifestaciones de la fuerza en la estructura de macrociclos integrados. Para su cumplimiento, mediante la técnica grupal tormenta de ideas, se determinan inicialmente los ejercicios complementarios y su agrupación en diferentes grupos, luego de la agrupación de los ejercicios se distribuyen mediante el enfoque sistémico en los diferentes macrociclos y fases de la estructura, garantizando su sucesión en el incremento de la especialización y su interrelación con la manifestación de la fuerza correspondiente en los macrociclos. La propuesta es evaluada por especialistas quienes emiten juicios favorables acerca del resultado obtenido.