Due to the high rate of obesity and excess of information, the search for weight loss is evidente and often without any information or professional follow-up. This system at icrevie waimed at analyzing three diferente dietary strategies which are widely used today (Lowcarb, Ketogenic Diet and intermitente fasting), analyzing their effects in body composition and overall health when associated with physical activities, showing that all three ful fill their roles when well planned, withouth arming patients' health, and studies showing which would be most effective are still scarce, as well as their real long-termeffects.Devido ao alto índice de obesidade e excesso de informações, a busca pelo emagrecimento está em evidência e muitas vezes sem informação alguma ou acompanhamento profissional, essa revisão sistemática teve como objetivo analisar três diferentes estratégias dietéticas que são bastante utilizadas nos dias de hoje (Lowcarb, Dieta Cetogênica e Jejum intermitente), analisando seus efeitos na composição corporal e saúde no geral quando associadas a atividades físicas, mostrando que todas as três cumprem com seus papeis quando bem planejadas, sem prejudicar a saúde dos pacientes e que estudos mostrando qual seria mais eficaz ainda são escassos, assim como seus reais efeitos em longo prazo.