bachelorThesis
Cartilla didáctica de ejercicios y actividades físicas desde los programas de bienestar para la población de la Universidad de América
Fecha
2019-05-08Registro en:
Autor
Robayo Torres, Javier Andrés
Institución
Resumen
El deporte, la actividad física y/o el ejercicio está inmerso en el día a día de los seres humanos casi como una cultura, el mejorar nuestra calidad de vida depende de cada uno y del estilo que se elige, por tal razón es importante no solo tener el conocimiento a la mano, sino también el tiempo para dedicarle al menos 20 minutos al día, con el fin de estar activos y evitar o ayudar a la prevención y manejo de enfermedades. Por tal razón el presente documento facilita una cartilla que permite tener un acercamiento al ejercicio de manera didáctica y práctica, contando con poco tiempo y poca implementación.