Diseño, implementación y evaluación de un programa de pausas activas de estudiantes de posgrado de una universidad privada de la ciudad de Cali.

Abstract

La presente investigación se realizó con el propósito de ofrecer una herramienta a los estudiantes universitarios para mejorar su salud, sus hábitos de vida, así como evitar enfermedades causadas por malas posturas o movimientos repetitivos durante su jornada de estudio. Lo cual se realizó por medio y mediante el diseño e implementación de un programa de pausas activas pedagógicas y didácticas, la realización de actividad física. Se realizó una encuesta para identificar los problemas postulares que comúnmente aquejan a los estudiantes de posgrado de la Universidad Javeriana. Posteriormente se diseñó e implementó el programa de pausas activas y finalmente se realizó un análisis de los resultados de la implementación de dicho programa.