Trabajo de grado - Pregrado
Análisis del curl de bíceps en la hipertrofia muscular
Fecha
2020Registro en:
instname:Universidad de los Andes
reponame:Repositorio Institucional Séneca
Autor
Barón Sandoval, Andrés Fernando
Institución
Resumen
El presente proyecto pretende analizar, seleccionar e implementar una técnica de levantamiento especifica donde se propicie en mayor medida el rompimiento de fibras musculares, desencadenando un mayor crecimiento de los músculos involucrados en la misma. El desarrollo de la investigación parte de una caracterización analítica de las fuerzas involucradas en el sistema, pruebas de electromiografía, comparación dinámica con experimental y un análisis de las fuerzas que ejecuta el bíceps al realizar el movimiento. Para las pruebas experimentales se utilizaron electrodos activos superficiales que nos permiten determinar los patrones reales de activación muscular mediante la medida de la señal eléctrica generada por los grupos musculares ante ese proceso de activación. De esta manera se pueden establecer planes de tratamiento y monitorizar el progreso del mismo. Los resultados obtenidos muestran que existen posiciones angulares al realizar la ejecución del ejercicio en los cuales se genera mayor regeneración de fibras musculares y por ende mayor crecimiento del musculo. El desarrollo de esta técnica no solo potencializa el conocimiento en ciencia deportiva, si no que a su vez evitara lesiones y enfermedades de mayor grado como la tendinitis, por un desconocimiento en la técnica a la hora de realizar estos ejercicios The present project aims to analyze, select and implement a specific lifting technique where the breakdown of muscle fibers is promoted to a higher extent, triggering a greater growth of the muscles involved in it. The development of the investigation starts from an analytical characterization of the forces involved in the system, electromyography tests, dynamic comparison with experimental and an analysis of the forces that the biceps executes when performing the movement.