Libro
Entrenamiento en habilidades de regulación emocional: aprendamos con la familia Hernández 1
Fecha
2022Registro en:
Acosta-Peña, M. C., Martínez-Parra, M. Á. & Rodríguez-Prieto, A. C. (2022). Entrenamiento en habilidades de regulación emocional: aprendamos con la familia Hernández 1. Universidad Católica de Colombia.
978-958-5133-98-3
978-958-5133-99-0
Autor
Pulido-Escobar, Paola Andrea
Rey-Gómez. Nathalia
Santamaría-Uribe, Laura Sofía
Institución
Resumen
Entrenamiento en habilidades de regulación emocional. Aprendamos con la Familia Hernández es una cartilla que sirve como herramienta de apoyo para desarrollar y fortalecer habilidades de regulación emocional en
adultos. Se abordan de manera práctica y experiencial temas como el reconocimiento y expresión de las emociones, la conciencia plena emocional, aceptación y autocompasión. De esta forma, se fomenta el bienestar individual, una mejor comprensión de sí mismo, la construcción de relaciones saludables y mejores vínculos afectivos.