Cinética de la Concentración Salival de Cortisol Despues de una Sesión de Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad en Hombres Sanos Sedentarios Normopeso

Abstract

Objetivo: El cortisol es una hormona utilizada para medir el estrés tanto físico como psicológico que se genera en el organismo. Últimamente el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (EIAI) está siendo muy utilizado debido a su efectividad y al menor tiempo de entrenamiento que este presenta. Sin embargo, según nuestros conocimientos no existen hasta la fecha estudios que demuestren el comportamiento del ritmo circadiano del cortisol en relación a un EIAI. El objetivo de este estudio, fue evaluar el comportamiento del cortisol salival, al aplicar una sesión de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, en una población de hombres sanos, sedentarios, normopeso. Métodos: La muestra del presente estudio, estuvo compuesta por ocho hombres sanos, sedentarios y normopeso. Se les realizó una evaluación de la capacidad aeróbica máxima y la composición corporal. Posteriormente a cada uno de ellos realizó una sesión de Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (10 repeticiones de 4 minutos al 90% de la velocidad del VO2 peak, con un periodo de recuperación pasiva de 2 minutos). Se recolectaron muestras salivales en los siguientes horarios: ayuno, pre EIAI, post EIAI y a las 3, 6, 12, 24 y 36 horas post entrenamiento. Resultados: Se encontraron diferencias significativas entre Ayuno v/s Post EIAI, Pre EIAI v/s Post EIAI y Post EIAI v/s 3 horas, 6 horas, 12 horas, 24 horas, 36 horas posteriores al EIAI (P<0,0001) Conclusiones: Según estos resultados, se pudo observar que posterior a la sesión de Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, ocurre un aumento significativo del cortisol (150%). A las 3 horas post EIAI el cortisol salival vuelve a los valores de normalidad, y a las 6 horas post entrenamiento se acopla al ritmo circadiano. Por lo que desde el punto de vista fisiológico, considerando la concentración del cortisol, el sujeto estaría apto para realizar una nueva sesión de ejercicio. Palabras claves: Estrés, EIAI, cortisol, ritmo circadiano.