Diferencias en el daño muscular y estrés metabólico entre los músculos extensores y flexores de rodilla inducidos por un ejercicio en cicloergómetro excéntrico

Abstract

El ejercicio en cicloergómetro excéntrico es una modalidad de entrenamiento que puede generar múltiples beneficios en la salud, tanto en sujetos sanos y en diferentes poblaciones clínicas, a un menor costo metabólico que otras modalidades de entrenamiento. La desventaja que tiene el ejercicio excéntrico es el daño muscular inducido por ejercicio que produce una reducción de la fuerza y performance muscular de forma aguda. Estas variables solo han sido estudiadas para musculatura extensora de rodilla, por lo que este estudio será el primero en medir el comportamiento de la musculatura flexora de rodilla frente a una sesión en el cicloergómetro excéntrico. Participantes y métodos. 10 hombres sedentarios sanos fueron sometidos a 2 sesiones de 30 minutos en cicloergómetro excéntrico, una para cuádriceps (EXT) y otra para isquiotibiales (FLEX) con 2 semanas de diferencia entre ellas. Se realizaron evaluaciones Pre, Post y durante los días 1-4 posteriores a cada sesión del cicloergómetro, comparando los resultados entre ambas sesiones. Las evaluaciones fueron de VO2máx, FC, RPE, pruebas de salto, dolor y rigidez muscular. Resultados. El VO2, FC y RPE fueron menores (P<0.05) en la sesión enfocada para EXT en comparación a la de FLEX. No hubo diferencias significativas entre grupos para las variables de daño muscular de salto vertical y PPT. La rigidez muscular se vio aumentada para ambos grupos sin diferencias significativas. Conclusión. El cicloergómetro excéntrico fue metabólicamente menos demandante para los EXT en comparación a los FLEX. El daño muscular fue similar para ambos grupos, por lo que no estaría contraindicado utilizar esta modalidad de entrenamiento para la musculatura isquiotibial. Palabras clave. Cicloergómetro excéntrico, Gasto metabólico, Daño muscular inducido por ejercicio, Isquiotibiales.