Tesis
Sistema de ejercicios de cuerpo y mente de origen asiático para la incorporación del adulto mayor de 60-75 años a la actividad física en la casa de abuelos del municipio Consolación del Sur
Fecha
2011Autor
Caraballo Quiñones, Luis Mariano
Institución
Resumen
El trabajo titulado “Sistema de ejercicios de cuerpo y mente de origen asiático para la incorporación del adulto mayor de 60-75 años a la actividad física en la Casa de Abuelos del municipio Consolación del Sur”, se fundamenta bajo la necesidad de poner en práctica un grupo de acciones, para mejorar la baja autoestima, bajas capacidades físicas y mentales además la insatisfacción personal y el bajo bienestar psicológico de los adultos. La edad que se estudia en la investigación está enmarcada en un período de 60 a 75 años que comienza a sufrir el deterioro orgánico de la evolución, son frecuentes en ésta edad las manifestaciones patológicas en el aparato cardiovascular, el sistema respiratorio, en músculos, las articulaciones y las alteraciones en el metabolismo, etc. Nos apoyamos en la utilización de métodos empíricos, teóricos y estadísticos; tales como: la
observación, entrevista y encuesta, así como el análisis-síntesis, histórico-lógico, inductivo-deductivo, además de la estadística descriptiva e inferencial, utilizando la media y dócima de proporciones. Después de aplicar los instrumentos se determinó la necesidad de diseñar un sistema de ejercicios de cuerpo y mente de origen asiático, con actuación de tres dimensiones: desarrollo de cualidades físicas, familiarización de habilidades motrices básicas propias de los ejercicios de origen asiático y la formación de valores y estilos de vidas acorde a la filosofía asiática. La valoración de la utilidad práctica del sistema de ejercicios, así como la valoración crítica por parte de los especialistas permitió comprobar la efectividad de la propuesta