Actividades físicas recreativas para la incorporación del adulto mayor al Círculo de Abuelos en el municipio Los Palacios

Abstract

La investigación presenta una propuesta de actividades físico recreativas que incluye ejercicios de bajo impacto, pasos auxiliares y juegos recreativos que contribuyan a la incorporación del Adulto Mayor en el Consejo Popular Sur del municipio Los Palacios ya que constituye un soporte motivacional, mejora la resistencia cardiovascular, ayuda a la coordinación, el equilibrio, relaciones afectivas y emocionales. Fueron utilizados métodos teóricos, empíricos, estadísticos y técnicas de intervención comunitaria. Los resultados muestran la incorporación del Adulto Mayor a las actividades físicas en las comunidades, para mejorar su calidad de vida, su autoestima, y ambiente de socialización y no se sientan marginadas, brindando su protagonismo en la comunidad