Sistema de clases aeróbicas dirigidas a disminuir el peso corporal de las mujeres de 30-48 años del Consultorio 119 de la Circunscripción 22 del Consejo Popular Hermanos Barcón del municipio Pinar del Río

Abstract

El presente trabajo tiene por título: Sistema de clases aeróbicas dirigidos a disminuir el peso corporal de las mujeres de 30-48 años del Consultorio 119 de la Circunscripción 22 del Consejo Popular “Hermanos Barcón” del municipio Pinar del Río. Es de vital importancia al ponerlo en práctica por la labor que desarrollan los profesores de Cultura Física en su trabajo con los obesos, pues tiene como fin contribuir a lograr una mayor efectividad en la disminución del peso corporal de las practicantes, teniendo como objetivo primordial la incorporación de las mujeres a la realización de ejercicios aeróbicos y la intervención del médico de la familia, además de la enfermera en aras de garantizar una mayor calidad de vida, y que tiene como complemento los ejercicios aeróbicos con la finalidad de quemar la masa grasa, fortalecer los músculos de la región abdominal y aumento del tono muscular teniendo en cuenta sus necesidades. Al realizar el trabajo utilizamos diferentes métodos de investigación, para recopilar toda la información para lo que se utilizaron métodos teóricos, empíricos, matemáticos –estadísticos. La propuesta elaborada, apoyada en los fundamentos metodológicos que la sustentan, puede ser aplicada por los profesores de la Cultura Física en el trabajo con obesos en las diferentes comunidades, con el fin de lograr una mayor participación sistemática de los pacientes en la práctica de ejercicios físicos que les permita una mayor disminución del peso corporal