Programa de actividad física para la mejora de cualidades físicas motrices en el adulto mayor

Abstract

Seminario de título que investiga la creación de un programa con actividades para la mejora de cualidades físicas motrices como la resistensia aeróbicas, equilibrio estático, flexibilidad anterior de tronco, coordinación óculo-manual y fuerza de resistencia de brazos y piernas, programa que se aplicó a adultos mayores de la comuna de San Miguel, durante un período de tres meses.