O presente estudo teve como principais objetivos identificar os motivos de adesão a um programa de atividade física (PAF) e analisar as percepções de idosos e idosas relativamente ao seu corpo durante o processo de envelhecimento, assim como a influencia da pratica de AF (atividade física) sobre a autopercepcao corporal. Para tal, foram realizadas entrevistas semiestruturadas, posteriormente transcritas e formatadas para tratamento da informação no programa QSR NVivo 7. Apos a categorização e tratamento dos dados, foi-nos possível concluir que a pratica de atividade física desencadeou uma mudança positiva na forma como cada um vive e encara o seu corpo e o seu processo de envelhecimento, permitindo a estas pessoas a obtenção de uma nova atitude corporal que se refletiu ao nível pessoal, funcional e social.