Tesis
Cambios en la memoria de trabajo posterior a un entrenamiento interválico de alta intensidad en adultos mayores de 60 a 80 años
Fecha
2018Autor
González Ugarte, Stephanie
Quiroz Martínez, Diego
Tapia Beltrán, Carlos
Institución
Resumen
Introducción: Se diseña un modelo llamado HIIT que se relaciona con la memoria de
trabajo, donde el ejercicio físico podria ayudar a mejorarla.
Objetivo: Describir cambios en la memoria de trabajo en adultos mayores posterior a una
intervención de entrenamiento interválico de alta intensidad.
Materiales y métodos: La muestra consta de 20 adultos mayores de edades entre 60 y 80
años. La memoria de trabajo se evaluó mediante el Test de WAIS. Luego la muestra se
sometió a 12 sesiones de HIIT que fue monitoreado por la Escala de Borg.
Resultados: Puntaje mínimo de 8 puntos y máximo 22 puntos, promedio: 15,6 puntos y una
desviación estándar pre intervención: 3,6. El WAIS posterior al HIIT arroja un puntaje mínimo
12 puntos y máximo de 31 puntos, promedio: 22,55 puntos y una desviación estándar: 4,5.
Se obtuvo una desviación media: -5,950 y un valor P de 0,000.
Discusión: El fitness cardiorrespiratorio en el adulto mayor está relacionado con una mejor
función cognitiva, especialmente por su efecto en variabilidad neuronal y aumento de
volumen en la zona hipocampal, prefrontal y frontal del cerebro, muy relacionadas con la
memoria de trabajo. Emergen variados cuestionamientos que resultaría interesante abordar
en estudios posteriores.
Conclusión: Se puede afirmar que los adultos mayores evaluados presentaron un aumento
significativo según la Escala de WAIS de Inteligencia para adultos posterior al entrenamiento
en la memoria de trabajo.
Palabras Claves: ejercicio físico, memoria de trabajo, adulto mayor, entrenamiento de
intervalo de alta intensidad