Este trabajo de titulación implica un inicial e inédito proceso de investigación científica y social acerca de los aspectos físicos, técnicos, tácticos y psicológicos de las pruebas atléticas de largo aliento (maratón y Ultramaratón) que se realizan en la ciudad de Cuenca y su región de influencia. Incorpora además los aspectos históricos y vivenciales de las grandes maratones del mundo lo que sirve a la autora para realizar el análisis comparativo correspondiente y exponerlo en una sistematización de experiencias que permiten apreciar a fondo las características de estas pruebas así como permiten configurar las propuestas de mejoramiento para la ejecución de dichas pruebas, todo ello en función de las características promediales del atleta maratonista o ultramaratonista. La realización del presente Trabajo de Titulación se basó en la profunda investigación bibliográfica, de sus fuentes originales que reposan en la empresa ACSAM, CONSULTORES, complementado con la investigación exploratoria de las características de atletas y de su proceso de entrenamiento deportivo, insumos que nos permiten finalmente realizar la propuesta final con la que se valida la investigación integral.This work titration involves an initial and unprecedented process of scientific and social research on the physical, technical, tactical and psychological aspects of the athletic long-winded (marathon and ultramarathon) taking place in the city of Cuenca and its region influence. It also incorporates historical and experiential aspects of the great marathons in the world which serves the author to make the corresponding comparative analysis and expose a systematization of experiences that allow appreciate fully the characteristics of these tests and to configure the proposals for improvement for the execution of those tests, all depending on the characteristics promediales marathoner or ultramarathoner athlete. The completion of this work Qualification was based on deep bibliographic research, from their original sources that rest in the company ACSAM, CONSULTANTS, supplemented by exploratory research on the characteristics of athletes and their sports training process, inputs that allow us finally make the final proposal that comprehensive research is validated.Licenciada en Ciencias de la Educación en la especiliadad de Cultura FísicaCuenca