Tesis texto completo.Con el propósito de identificar el efecto crónico de la práctica mental combinada con la práctica física, sobre la retención de una rutina de movimiento no locomotor y a su vez analizar la relación de esta práctica con los procesos cognitivos de la memoria auditiva, memoria visual y el tiempo de reacción, se escogieron por conveniencia a 50 personas adultas mayores entre 60 y 75 años de edad que son parte del programa de actividad física de Adulto Mayor del Instituto Costarricense del Deporte y la Recreación (ICODER). Estos se distribuyeron en tres grupos experimentales (práctica física combinada con práctica mental, práctica mental y práctica física) y un grupo que siguió realizando el programa de actividad física en el que se encontraba. El estudio abarcó un período de cinco semanas utilizando las variables de memoria visual, memoria auditiva y tiempo de reacción las cuales se midieron en cinco ocasiones una vez por semana. Asimismo el minimental para la salud mental se aplicó solo en la primer y quinta semana y la rutina de movimiento no locomotor se evaluó al final de cada sesión, en total cuatro sesiones de tratamiento; Se dio inicio con una primera medición para obtener datos de base, luego seguían el protocolo correspondiente a su grupo experimental;El grupo que siguió realizando su trabajo normal de entrenamiento, solo fue evaluado al igual que los otros grupos de estudio, con las pruebas para la memoria visual y memoria auditiva (Verbal Script Digit Span), el tiempo de reacción (Test de la Mano de Nelson). Los resultados mostraron una interacción significativa en el tiempo de reacción (F4.598: p<0.05) donde el grupo que realizó práctica mental entre el pretest y postest 1, mejoró significativamente, pero entre el postest 1 y postest 2 perdió efectividad. En la memoria visual se observaron cambios (F3.105: p<0.05) para el grupo que realizó práctica física combinada con práctica mental a pesar de que en el postest 3 los cambios son para el grupo de práctica mental por sí sola, lo que demuestra que el grupo práctica física combinado con práctica mental perdió efectividad cuando se les eliminó el tratamiento no así para el grupo de práctica mental que tuvo una mejor retención, pero a pesar de ello los tres resultados tienen el mismo efecto ya que éstos se mantienen muy constantes entre mediciones. Para la memoria auditiva se observaron cambios (F4.207: p<0.05) solo para el grupo que realizó práctica física combinada con práctica mental. Luego para el estado mental se determinaron cambios (F3.080: p<0.05) para el grupo que realizó práctica física combinado con práctica mental. Y por último la rutina del movimiento no locomotor (F2.577: p<0.05) en donde el tratamiento fue más efectivo para el grupo que realizó práctica mental y práctica física por sí sola. Se concluye que el tratamiento de la combinación de la práctica física con la práctica mental fue efectivo en la memoria auditiva y el estado mental. Luego al realizar práctica mental por sí sola fue efectivo para el tiempo de reacción hasta la mitad del tratamiento y también para la rutina del movimiento no locomotor.